Cách làm sữa hạt điều

Nguyên liệu

• 250g hạt điều.
• 5 lá dứa già đã được rửa sạch.
• 1.5 lít nước.
• 100ml mật ong.

Hướng dẫn cách làm sữa hạt

• Bước 1: Rửa sạch hạt điều rồi đem ngâm với nước ấm khoảng 1 giờ đồng hồ. Nếu bạn sử dụng hạt điều rang sẵn thì có thể bỏ qua bước này.
• Bước 2: Xay nhuyễn hạt điều với 1.5 lít nước đã chuẩn bị sẵn. Lọc bỏ bã.
• Bước 3: Đem phần nước cốt điều đun sôi với lá dứa già cho thơm.
• Bước 4: Cho mật ong vào nồi, khuấy đều và tắt bếp.
• Bước 5: Đợi sữa hạt điều nguội hẳn rồi cho vào chai để dùng dần. Bạn sẽ bảo quản sữa điều được đến 3 ngày nếu đặt chúng trong ngăn mát tủ lạnh.

Công dụng: Giúp trẻ nhỏ tăng cân dễ dàng, nuôi dưỡng nướu răng khỏe mạnh, xây dựng cơ xương chắc khỏe,… Giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe hệ tim mạch cho mọi lứa tuổi.